Вот и закончились Новогодние каникулы. Отдыхать было здорово! Кто-то сидел дома, расслаблялся, а кто-то предпочёл активный отдых: путешествия, катания с горок, прогулки. И конечно же никто не обошёлся без праздничного стола! Чтобы последствия праздников не сказались вредно на здоровье, необходимо заняться им прямо сейчас.
Для начала нужно начать ложиться спать не позднее 11 вечера. Вы можете и не заснуть сразу, но организм постепенно привыкнет и вскоре войдёт в правильный режим сна. Не забывайте, что сон — это лучшее лекарство! Необходимо урегулировать питание. Если во время праздников слишком много ели и пили, то следует перейти постепенно на частое питание, но маленькими порциями. Так Вы сможете облегчить жизнь своему организму и скорее выйти из праздничного состояния. Потребление алкоголя лучше свести до минимума.
Для пользователей приборами DeVita я рекомендую воспользоваться комплексом «Пищеварение без проблем» на приборе Ritm. Если у Вас сидячая работа, а отдых был активный, не поленитесь сделать разминку в течение рабочего дня. Пытайтесь прогуливаться до работы пешком, возвращаясь домой, дышите полной грудью и думайте о приятном. На приборе DeVita Ritm можно поставить программы: Кровообращение, Усталость глаз, Мышечный тонус. В дополнение можно пропить DeLixir Detox, который поможет вывести токсины из кишечника и насытить организм витаминами, макро- и микроэлементами, так необходимыми в зимнее время.
Не скучайте по каникулам, помните, что работать тоже нужно. И чем лучше Вы поработаете, тем лучше отдохнёте! А в помощь себе поставьте на приборе DeVita Ritm программу «Будь в настроении».
