Комплекс «Пищеварение без проблем»

Желудочно-кишечный тракт — сложная система, от работы которой зависит жизнедеятельность всего организма. В нем происходит переваривание пищи и всасывание всех полезных и нужных для организма веществ. И начинаются процессы получения энергии и строительного материала для клеток.

Следовательно, сбои в работе пищеварительной системы, приводят к нарушению обмена веществ в организме. Изменяется внешний вид, появляются проблемы с кожей, волосы и ногти становятся хрупкими. Ухудшается общее самочувствие и снижается работоспособность.

Каковы же причины проблем с пищеварением?

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Неправильное питание
  • Инфекции и паразиты
  • Стрессы
  • Гормональный дисбаланс
  • Нарушение обмена веществ
  • и много другое

Чтобы помочь своему пищеварению, нужно соблюдать ряд мероприятий:

  1. Употреблять воду не во время еды, а за 20-30 минут до еды;
  2. Кушать небольшими порциями, выходить из-за стола слегка голодными;
  3. Во время еды не отвлекайтесь на другие дела;
  4. Не употребляйте чипсов, сухариков  и другой вредной пищи, а также газированных напитков;
  5. Не ешьте сладкое и фрукты на голодный желудок и сразу после приема основной пищи;
  6. Утолить голод на ночь лучше всего кисломолочными продуктами. Но желательно не есть за 2 часа до сна.

Более подробно о методах оздоровления желудочно-кишечного тракта Вы можете узнать из комплекса «Пищеварение без проблем».

Читать комплекс пищеварение без проблем здесь…

0 Комментариев

Оставить комментарий

СВЯЖИТЕСЬ СНАМИ

Отправьте нам сообщение по электронной почте, и мы свяжемся с вами, как можно скорее.

Отправка

Log in with your credentials

Forgot your details?